春暖花開 當心中了花粉過敏的招

1。避開產生花粉的環境。春天最好少出門，干燥刮風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。野外作業或外出春游，最好帶些抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

2?；ǚ鄱鄷r關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

3。保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。

4。在陽光充足且刮風的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

5。外出回家后應及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。

6。外出乘坐汽車要關好門窗。在發達國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。

7。選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

8。春天不要畫眼影，不使用睫毛膏和化妝品，如果眼球充血發炎，可用涼水沖洗，還可使用有消炎、抗過敏作用的眼藥水。外出最好戴墨鏡，防止紫外線對眼的傷害。

9。堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質。養成良好的飲食習慣。

10。據報道，如果患者每日服用一湯匙當地生產的蜂蜜，連續服用2年，可消除花粉過敏之苦。