小兒感冒發燒該如何調整飲食

水分的補充

開水：寶寶發熱時最需要的是水，多喝水有助于寶寶退熱。

西瓜汁：夏季寶寶發熱，可以飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。

鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。

鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效，且含有維生素c、糖類及礦物質。

蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素c、胡蘿卜素及礦物質，可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。

牛奶飲：牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。

流質及半流質食物的補充

米湯：用質量好的大米熬制，濾去米渣后即可食用。可以加入適量的調味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易于消化吸收。

綠豆湯：綠豆性涼，有清熱、解毒、祛暑的功效。可以適量加入糖和鹽飲用。

藕粉：用涼開水調成糊狀，然后用沸水沖熟，藕粉含碳水化合物，易于吸收。

蛋羹及蛋花湯、面條或面片湯，總之，在疾病急性期或高熱期，應以飲料和流質為宜，不要多給孩子吃高蛋白飲食。在恢復期或退熱后，可多用半流質逐漸轉為普食，以補充蛋白質、熱量和礦物質。