孕婦貧血可以吃石榴嗎

孕婦貧血能吃石榴嗎？育齡婦女由于月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。

孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，其能促進鐵的吸收，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴的藥用價值，據歷代醫學家及中醫臨床經驗證明，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。