如何避免花粉過敏？

如何避免花粉過敏？

遠離：花粉是難以避免的變態反應原，最好在發病季節居于室內，關閉門窗以減少室外致敏花粉的進入。也要盡可能不到野外去。

有過敏史者提前一兩周用藥：有過敏史的人，應在開花季節前就加以重視，現在很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預防的功效。因此有過往病史者可以提前一到兩周，就開始服用抗過敏藥物。

勿在室外久留；白天盡可能少待在室外，外出避開每天花粉指數高的時間，并佩戴口罩。適宜在早晨或晚上出門，通常中午前后是花粉濃度最高的時間，我們可以利用空氣質量APP查詢花粉量。

戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，外出時可戴上太陽鏡。

換衣服：如果你在花粉指數很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

避開過敏季節：到海邊度假，海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。

勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。