預防皮膚過敏的方法

預防皮膚過敏的方法

1、選用純棉或真絲內衣、內褲

身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電，會刺激皮膚，增加瘙癢感。盡量選用純棉的物品，減少對皮膚的刺激，避免引起不必要的麻煩。

2、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落

都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

3、天氣

面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。一定要學會適應天氣的變化，加強皮膚鍛煉，防止季節變換，發生皮膚過敏的現象。

4、避免食用一些刺激性食物

如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。合理飲食，對于辛辣、刺激性的食物一定要減少食用，多吃一些清熱解毒的食物，對預防皮膚過敏非常有利。

5、要有良好的心態

首先應明白過敏只是代表這個人不適合這種產品并不表示這個產品不好；任何化妝品都可能產生過敏；任何人在某些情況下都有可能過敏。弄清過敏的原因：遠離過敏原，同時通過清除自由基，調節免疫力，改善自身過敏體質。保持良好的心態，讓心態放平穩，防止大喜大悲，牽動神經，誘發疾病。