如何避免常見過敏原

一旦明確了對何種物質過敏，應盡量避免與它接觸，同時還應避免接觸一些刺激因素，如：煙、灰塵、汽油及濃烈的香水等，這些均可誘發或加重過敏癥狀。

如果對某種食物過敏，不但應禁食該種食物，還應禁食一切含有該種食物的制品。例如對牛奶過敏，除避免飲用牛奶外，還應禁食奶油，乳酪，冰淇淋等奶制品。

如果對室內塵螨過敏：應盡量保持室內清潔；清潔室內時，應盡量用濕布或拖把除塵，以免塵土飛揚； 應避免使用地毯；避免用長毛絨及棉花、羽毛等充填的玩具；書籍應存放于封閉的書柜內；舊報刊、雜志及其他容易積塵的物品應移出室外；盡量移開或減少室內植物；床墊和枕頭最好選用合成材料制品；使用空調及空氣過濾機以清除大量灰塵及其他吸入性變應原；經常將床單、地毯放置室外進行吹曬。

如果對霉菌過敏，應保持室內通風、干燥，避開住潮濕房間，如地下室，勿使用加濕器；應避開霉菌易于滋生的地方，如樹葉堆，陰暗處或草木繁茂的地方。

如果對寵物皮毛過敏，家中應禁養寵物；經常使用真空吸塵器除塵；盡量避免使用動物毛發制品，如地毯、織物等；在室外也要避免接觸動物。

如果對花粉過敏，應避免直接接觸花粉（如采摘花枝及室內養花）； 當空氣中含有大量花粉時，應緊閉門窗，可有效防止刮風時將花粉帶入室內；可將涼曬床單、被褥的時間安排在清晨，此時空氣中的花粉含量最低。