孩子補(bǔ)鈣也要注意適度

首先，給小孩子補(bǔ)鈣并不是越多越好。

小孩子補(bǔ)鈣過量可能出現(xiàn)厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。另外給攝入鈣過多，可能干擾其他微量元素對(duì)于人體的吸收利用，也可能導(dǎo)致患腎結(jié)石病的危險(xiǎn)性增加。所以家長(zhǎng)不要盲目地給小孩子補(bǔ)鈣，市面上宣傳的很多小孩鈣片雖，然廣告語上寫的很好，但是并不是都適合買給孩子吃。

其次，給小孩子補(bǔ)鈣最好的辦法就是通過食物。

家長(zhǎng)看到現(xiàn)在很多廣告宣傳小孩子補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，覺得花錢給孩子買這些是很值得的，即使補(bǔ)不了，對(duì)身體也是沒有害處的。

其實(shí)家長(zhǎng)是不用花這些冤枉錢的，因?yàn)槲覀兤匠３缘氖挛镏芯陀泻芏嗪锈}的物質(zhì)，已經(jīng)足夠小孩子攝取。對(duì)于4個(gè)月以內(nèi)嬰兒，每天母乳所產(chǎn)生的鈣就完全可以滿足其生理需要；對(duì)于缺鈣不明顯的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補(bǔ)鈣，并且配合到陽光下做戶外運(yùn)動(dòng)。

再次，給寶寶吃鈣片最好征求醫(yī)生的建議。

有的小孩確實(shí)有存在一些缺鈣的現(xiàn)象，比如出現(xiàn)了枕禿；晚上經(jīng)常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn)等。那么家長(zhǎng)最好帶寶寶到醫(yī)院做一下檢查，看看是否有存在缺鈣的現(xiàn)象，寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發(fā)育減緩，嚴(yán)重的會(huì)引起佝僂病。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的體檢報(bào)告征求醫(yī)生的建議，看應(yīng)該如何給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣。

鈣對(duì)身體的發(fā)育是非常重要的，但是缺了或多了對(duì)孩子的身體都是不好的，所以家長(zhǎng)不要盲目給小孩子補(bǔ)鈣，并不是越貴的營(yíng)養(yǎng)品對(duì)孩子的身體越有用。