寶寶咳嗽影響寶寶睡眠 食療方法來止咳

換季時節，晝夜溫差大，天氣的忽冷忽熱很容易使小孩子的免疫力下降，感冒、咳嗽都是常見的癥狀。那么就針對寶寶咳嗽癥狀，有什么治療方法？

寶寶咳嗽的危害

寶寶咳嗽影響之寶寶睡眠。我們知道孩子的睡眠質量的好壞將會影響到寶寶白天的精神狀況。若是睡眠不足的寶寶，在白天的時候，特別不好帶，會一直纏著媽媽，哭鬧著。若是寶寶一直咳嗽，晚上的睡眠質量將會變差。這也將會直接影響到寶寶的健康。

寶寶咳嗽影響之寶寶支氣管。咳嗽的時候，一直要帶動支氣管部分的抽搐。這種動作的頻繁出現也將會損害寶寶的身體健康。孩子的器官還是很脆弱的，不能經歷太過頻繁的咳嗽。若是寶寶出現咳嗽狀況，還是需要盡快找到解決的辦法。

寶寶咳嗽食療方法

百合杏仁粥

百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖適量，將杏仁去皮、尖，打碎，同鮮百合、粳米共煮為稀粥，加白糖適量溫食。具有治虛弱、干咳癆嗽。百合糯米粥，將百合洗凈與半熟的糯米同煮至稀爛，加蜂蜜后食用，對兒童咳嗽有很好的食療效果。

銀杏粥

銀杏4個，粳米100克，調入白糖，煮粥食，用于小兒咳喘。銀杏燉雞，新鮮肉，吃銀杏果喝湯，咳嗽期間每日服一粒生銀杏，連服一個月以上，除治療咳嗽外，對預防以后的咳嗽效果更佳，對平時抵抗力差的兒童效果更好。

蘿卜陳皮湯

白蘿卜1個，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陳皮5g，煮湯，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽頻繁發作，咽喉發癢，咳聲重濁，痰白清稀。

絲瓜粥

先準備好絲瓜、粳米、蝦米等食材，食材適量就好，在準備食療的姜蔥。之后將絲瓜洗干凈削皮切塊備用，之后再將粳米煮成粥，待將熟的時候加入絲瓜，蝦米以及其他配料就OK了，早晚食用即可。

蘿卜蔥白湯

食材：蘿卜一個，蔥白5~6根，生姜約15克左右。

步驟：首先將蘿卜煮熟，約3碗水的量，再放入5~6根蔥白，還有生姜，煮成大約剩一碗湯的量，即可關火倒出。一次性把一碗全部喝光，效果更好。此偏方能起到化痰止咳、治療全身酸痛的癥狀。主治風寒咳嗽。

紅糖姜棗湯

食材：30克紅糖、15克生姜、30克紅棗。

步驟：用三碗水將生姜、紅棗、紅糖煮熟，煮至剩一半水的量即可出鍋。立即服用，可能會出點汗，不過出了汗就證明達到了祛風散寒、化痰止咳的功效了。主治傷風咳嗽。