冷空氣過敏性鼻炎的預防

冷空氣過敏性鼻炎的預防

1、忌食生冷食品：生冷的東西會傷害我們人體的陽氣，飲食調養以辛溫養陽為則，輔以。許多具有滋陰潤燥之功，如梨，柑桔等。

2、多吃溫熱的東西：像胡辣湯，羊湯都是很溫補的食品，冷空氣過敏性鼻炎的患者，經常吃會很有好處。

3、驅寒就暖：冬天溫度低，避免冷空氣對鼻黏膜的刺激，出外帶口罩，多穿點衣服，要“風度”不要“溫度”，注意保暖。

4、合理休息，加強鍛煉：適當的參加一些體育鍛煉，鍛煉時不要氣喘吁吁，大汗淋漓。可用冷水浴或冷水洗臉等體育鍛煉，增強身體抵抗力，提高人體對寒冷的耐受力。另外注意按時作息。