從嬰兒飲食預(yù)防腸胃疾病

立春后注意養(yǎng)胃，寶寶輔食應(yīng)少酸多甜，忌辛燥致過敏食物。

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，立春時(shí)節(jié)之后，人的飲食應(yīng)該“省酸增甘”，因此可多給寶寶吃一點(diǎn)甜味食物，如大棗、山藥、百合等。由于1-3歲嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，此類甘甜食材最好以輔食的形式做到細(xì)、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等，這樣更便于寶寶消化、吸收。家長可嘗試用以上食材為寶寶熬制甘甜清熱的養(yǎng)胃營養(yǎng)粥，如綠豆粥、山藥粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等，可幫助寶寶消食化痰、健脾養(yǎng)胃。

此外，立春后應(yīng)避免給寶寶喂食辛辣、易過敏食品，如巧克力、果脯、海鮮、牛肉等食材，否則極易萌生"內(nèi)熱"，導(dǎo)致消化不良，腹瀉、便秘等腸胃問題便會(huì)接踵而來。

消化不良緊急應(yīng)對，專家推薦4款輔食小偏方。

當(dāng)寶寶因喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致消化不良時(shí)，家長們可嘗試采用以下輔食小偏方，應(yīng)對緊急情況，可快速緩解腹瀉、便秘、腹脹等癥狀。

1、胡蘿卜汁：先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10～15分鐘；用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒后喂食。

2、焦米湯：將大米洗干凈，晾至半干炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時(shí)；過濾去渣再加0.4%的食鹽煮沸后即可喂食。焦米湯中淀粉變成糊精，易于消化，適用于嚴(yán)重腹瀉及消化不良的患兒。

3、炒奶糕：將奶糕炒至淡黃色，炒后淀粉變?yōu)樘炕晌账帧Ｓ兄篂a和幫助消化的作用。

4、蘋果泥湯：取熟透蘋果500～700克，洗凈后搗成泥狀，放入淡茶水中喂食。蘋果纖維較細(xì)，對腸道的刺激小，并富含堿性及果膠，有吸附、收斂作用，適用于1歲以上的腹瀉患兒。