孩子記憶力差別擔心 這幾招有效提高孩子記憶力

孩子的記憶力是可以培養(yǎng)的，那么小孩子如何提高記憶力？生活中的很多細節(jié)可以提高孩子的記憶力，然而很多家長都不知道。到底小孩子如何提高記憶力？下面小編教你幾招。

小孩子如何提高記憶力

生動的講故事

要提高寶寶記憶力，家長們就要改掉通常的講故事方法。一般寶寶在睡覺前的記憶力達到高峰，所以此時給寶寶講故事效果最佳。而且家長們講故事一定要聲情并茂，多采用顏色鮮明的工具作為道具，引導(dǎo)寶寶去理解記憶故事內(nèi)容，引導(dǎo)寶寶去復(fù)述故事，猜想故事接下來的發(fā)展……總之，越有趣，越讓寶寶參與其中越能提高寶寶的記憶力。

利用游戲來記憶

好多家長經(jīng)常命令孩子“別忘記”，“一定記住……”，可是孩子最后全部都忘的一干二凈。而聰明的爸爸媽媽們都是讓孩子在游戲中記憶，在快樂中學(xué)習(xí)的。例如：有拍手歌來記憶數(shù)字，“你拍一，我拍一……”。

安靜的外界環(huán)境

家長在保證孩子大腦營養(yǎng)供給的同時，還要為孩子提供良好的外界環(huán)境，因為孩子所處的環(huán)境對于記憶力也是有影響的。家長要為孩子準備安靜的環(huán)境，情緒趨于相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而可以集中注意力記憶。

幫助孩子掌握遺忘規(guī)律

記憶規(guī)律也是遺忘規(guī)律。德國心理學(xué)家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現(xiàn)，人在學(xué)習(xí)過程中，遺忘是必然的，但是有科學(xué)規(guī)律可循。遺忘總是先快后慢，隨著時間的推移，遺忘的速度逐漸減緩，遺忘的數(shù)量也會減少。

運用多種感覺器官進行記憶。為了提高幼兒記憶的效果，可以采用協(xié)同記憶的方法，即在幼兒識記時，讓多種感覺器官參與活動，在大腦中建立多方面聯(lián)系，是加深幼兒記憶的一種方法

實驗研究表明，如果讓幼兒把眼、耳、口、鼻、手等多種感官調(diào)動起來，使大腦皮層留下很多“同一意義”的痕跡，并在大腦皮層的視覺區(qū)、聽覺區(qū)、嗅覺區(qū)、運動區(qū)、語言區(qū)等建立起多通道的聯(lián)系就一定能提高記憶效果。因此，應(yīng)指導(dǎo)幼兒運用多種感官參加記憶活動。如讓幼兒感受春天，應(yīng)盡量帶孩子多看一看、摸一摸、聞一聞、嘗一嘗，通過眼、耳、手、鼻、口等多種感官從多方面獲得感性認識。實驗證明：這樣會使幼兒記得又快又好。

幫助孩子進行合理的復(fù)習(xí)，以增強記憶

幼兒記憶的特點是記得快，忘得快，不易持久。因此，在引導(dǎo)幼兒識記時，一定的重復(fù)和復(fù)習(xí)是非常必要的，這不僅是提高幼兒記憶效果的重要措施，也是鞏固幼兒記憶，提高幼兒記憶能力的最佳方法。一般來講，讓孩子復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的內(nèi)容時，不宜采用單調(diào)、長時間的反復(fù)刺激，應(yīng)該在孩子情緒穩(wěn)定時，采用多種有趣的方法進行。如利用講故事、念兒歌、猜謎語、表演活動、做游戲以及比賽活動、散步與郊游活動和日常生活活動等。實驗證明：這樣不僅可以使幼兒在輕松愉快的情緒狀況下，很快地鞏固掌握所學(xué)的知識與技能，而且可以激發(fā)幼兒的記憶興趣，提高幼兒學(xué)習(xí)的積極性。

握拳

如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該 右手握拳。然后你開始回憶，并握起左拳（左撇子則相反）。保持這樣的姿勢呆一會，研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會有很好的效果。

鍛煉

我們不得不承認，科學(xué)認為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞 的成長。一項研究發(fā)現(xiàn)，女生們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發(fā)現(xiàn)女生在堅持鍛煉 6個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。

提高孩子記憶力的食物

貝類

貝類的碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)（所以好東西也要適量哦）。

小米

用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，小米所含維B1和B2高于大米1～1.5倍，吃小米有益于腦的保健。

玉米

玉米味甘性平。具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等功能。玉米屬于熱性，玉米須屬于涼性。在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。