預(yù)防小兒便秘應(yīng)該補(bǔ)充的食物

小兒長期患上便秘，如果父母沒有帶孩子進(jìn)行治療，或者在日常生活中沒有良好的護(hù)理，會對孩子的身體帶來很大的影響，甚至?xí)绊懞⒆拥纳眢w發(fā)育。通過飲食上良好的調(diào)節(jié)，能夠幫助小兒預(yù)防便秘的發(fā)生。

1、紅薯粥將紅薯半斤洗凈連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水恰當(dāng)煮粥，待粥成時，加白糖恰當(dāng)再煮二、三沸即可。

2、紫蘇麻仁粥取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。晚年或產(chǎn)后服用較為適合。

3、柏子仁粥柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水恰當(dāng)，煮粥。