孩子腸胃不好怎么調(diào)理

小孩子年紀(jì)雖小，但是也會常常出現(xiàn)腸胃不好的現(xiàn)象，孩子腸胃不好，家長一定要注意調(diào)理。那么孩子腸胃不好怎么調(diào)理呢？

一、多吃五谷雜糧

寶寶胃不好，要給寶寶多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐富，對恢復(fù)胃腸消化功能很有幫助。玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助于智力開發(fā)。

薏米有健脾補(bǔ)肺，清熱利濕作用，蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)比米、面高，而且容易消化。黃豆有健脾益氣作用，如豆腐、豆?jié){等對脾胃虛弱的小兒頗有益。赤豆有健脾補(bǔ)血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法，如在大米中加小米或豆類；做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉。

二、生吃花生米

每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。

三、按摩足三里穴

按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。家長每天給孩子按摩足三里穴10~15分鐘，可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛。

四、捏脊法

家長站在小兒右側(cè)，讓其俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復(fù)十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強(qiáng)壯作用，可以改善食欲，減少感冒，增強(qiáng)體質(zhì)。