控制寶寶哮喘 不吃藥這些方法也能做到

哮喘會對孩子的生活造成許多不便，而且容易反復發作，因此日常一定要控制好孩子的病情。兒科專家強調，雖然哮喘是可以用藥物控制的，但家長們不要以為吃藥就是控制哮喘的唯一手段，控制兒童哮喘這些方法也有效。

控制寶寶哮喘發作方法

營養均衡，防食物過敏

專家提醒家長，要保證孩子的均衡營養，但如果已經明確知道某種食物會引起其過敏，則要避免食用。如果過敏食物不明確，不要給患哮喘的孩子吃牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過敏性哮喘的食物，一旦發現某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其它容易引起過敏反應的食物還有魚、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等，也要盡量少吃或不吃。

適當鍛煉增強抵抗力

專家表示，有些家長因為孩子患有哮喘就不讓孩子運動，生怕一運動孩子就會發作哮喘。其實這種想法是片面的。劇烈性的運動的確可能誘發哮喘，但適量、適度的運動則會提升孩子的抵抗力。

要注意開窗通風

因裝修造成室內環境污染，已經成為冬季支氣管哮喘多發的新病因。專家提醒，在注意保暖的同時應注意開窗通風，保持室內空氣清新。家具力求簡單潔凈，少用掛毯、地毯之類，盡量用新棉花制作的被子和床墊，避免使用絲綿、皮毛、羽絨做被褥或枕芯，尤其不要養狗、貓、鳥等小動物。

衣服冷暖要適宜

內衣以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟、平整，避免穿化學纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過，太熱容易導致哮喘發作。

留意飲食調養

哮喘患兒平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長抗病能力。還要多吃含有維生素A.B.C.D及鈣質的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等；含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和太過咸食物的刺激，能加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等病癥，從而導致哮喘難以抑制。此外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。

注意天氣變化

寒冷時及時給小孩添加衣物，避免受風寒，要特別注意頸部的保暖，最好給孩子穿純棉織品。冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發兒童性哮喘的發作。

避免呼吸道感染

呼吸道病毒感染所誘發的氣道炎癥是引起哮喘病患者氣道高反應性的重要原因之一，尤其是導致嬰幼兒哮喘和兒童性哮喘的強烈致病因素。所以注意調節免疫力，預防呼吸道感染是非常重要的。

兒童哮喘不能吃什么

奶及奶制品

對待兒童的過敏性的哮喘我們不可以選用牛奶。因此，對于需要進行乳類喂養的嬰幼兒來說，應該積極主動的主張進行母乳的喂養，以減少牛奶在喂養的過程中所引發的過敏性的哮喘的發病機會。

 海產品及水產品

這些食物的致敏原通常耐熱，其熟食品也常常誘發過敏性哮喘，特別是食用不新鮮的海產品可使過敏性哮喘的發生率明顯增加。因此，要盡量避免食用。哪些海產品是過敏性哮喘患者不能食用的？

 部分水果

少數水果可能誘發過敏性哮喘，如桃子、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，雖僅為個別情況，但亦應提高警惕。