產后月經不調三大癥狀 推薦食療方調理月經

產后月經不調怎么調理？產后調理月經，新媽可以從飲食入手，那么產后月經不調吃什么好呢？下面一起來看看小編推薦的5款食療方吧。

產后月經不調的癥狀

產后閉經

新媽媽產后閉經，首先得排除再次懷孕的可能。此外，產后由于長期哺乳，使血中泌乳激素增高，性腺荷爾蒙分泌素減低，也可能會導致產后閉經的現象。在排除了懷孕和哺乳的可能，對于斷奶后仍不來月經的女性，采用雌激素、孕激素治療一段時間后，月經一般可以恢復正常。有極少部分產婦分娩時出血過多會導致垂體功能受影響（席漢氏綜合征），產后永久閉經，需藥物長期治療。

產后月經不規律

產后由于內分泌功能失調，有些新媽媽會出現月經不規律的情況，有時可能一個月來兩次，有時卻兩三個月才來一次。因此，產后新媽媽應該要注意加強營養，避免過度勞累，同時還要記得保持愉悅的心情，避免情緒波動，以免造成內分泌功能紊亂，引發月經不調。

產后月經量過多或過少

產后由于卵巢低劑量雌激素持續分泌，使得子宮內膜增生、脫落，因此，大部分的女性在產后第一次來月經時，都會發現經量比平時稍多、經期稍長，這些都屬于正常的現象。但如果產后第一次的月經持續增多，并且出血時間超過了一個星期還淋漓不盡，則應該到醫院做進一步的檢查，以排除子宮肌瘤或功能失調性子宮出血等疾病的可能。

產后月經不調怎么調理

1、生地鱉甲湯

材料：鮮生地，鱉甲。

做法：將鱉甲剖腹去頭及內臟，切塊，與生地一起放入砂鍋內，加水適量，放人調料，燉熟，即可分次服用。

功效：滋陰清熱。方中鱉甲性平味甘。善滋肝腎之陰，清虛勞之熱；生地清熱涼血。兩物相合，共奏滋陰清熱、涼血止血之功。本品適用于陰虛血熱而月經先期患者。

2、烏雞茯苓湯

材料：烏雞，茯苓，紅棗。

做法：將雞洗干凈，把茯苓、紅棗放人雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。

功效：補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。

3、木耳紅棗瘦肉湯

材料：豬瘦肉，黑木耳，紅棗。

做法：黑木耳用清水浸發，剪去蒂，洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊；紅棗去核，洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲2小時，調味即可食用。

功效：養血止血。適用于血虛之月經不調。證見眩暈，月經量多色淡，漏下不絕，形體虛弱，面色蒼白，食欲減退；亦適用于缺鐵性貧血、產后貧血、痔瘡出血等。

4、豆豉羊肉湯

材料：豆豉，羊肉，生姜，食鹽。

做法：前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。

功效：溫經散寒，養血調經。主治月經不調，屬血寒型，月經后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。

5、兩地湯

材料：鮮生地，鮮地骨皮，豬瘦肉。

做法：將豬瘦肉切片，與鮮生地、鮮地骨皮同放人砂鍋內，加水適量，煎30分鐘，加入調料，即可去渣飲湯食肉。

功效：滋陰清熱。治陰虛血熱引起的月經先期患者。