預防寶寶腹瀉有五招 不會的家長學起來

天氣轉熱，一不小心吃了變質的食物，腹瀉就來了。俗話說“好漢頂不住三泡稀”，何況身體弱小的孩子。下面我們看看要怎么來預防寶寶腹瀉？

預防寶寶腹瀉方法

輔食品種不宜過多

不同的季節腹瀉的原因不同，秋冬季主要是輪狀病毒作怪，春夏季則主要是大腸桿菌引起的細菌性感染。

小兒的消化系統還未發育完善，消化能力弱，一旦吃得太多太雜，消化不良容易引發腹瀉。另外，小兒的腸胃調節能力差，喂養不當可致胃腸功能紊亂，比如輔食添加品種過多、變換過頻，孩子的腸胃不適應，也會發生腹瀉。還有就是小孩的胃腸道免疫能力低，只要食物受到一點污染，就可引起小兒腹瀉。當然，感冒、發燒、上呼吸道感染也會致小兒出現癥狀性腹瀉。

注意冰箱貯存衛生

預防腹瀉主要是把住“病從口入”這一關，不吃不干凈的食物，生吃瓜果要洗干凈。人工喂養的嬰兒，食具每天要煮沸消毒，消毒好的食具要避免污染，每次用前用開水沖燙。

尤其是夏季，一定要注意食物變質。食物放進冰箱不等于放進保險箱，如果冰箱里放置太多食物，或者放置太長時間，食物一樣會變質。因此，冰箱內貯存的食品不宜過多過擠，要有冷氣對流空隙，以利保持溫度均勻。另外，不要讓蔬菜在冰箱里放置時間太久，新鮮蔬菜買來后應盡快食用，葉菜類蔬菜硝酸鹽含量較高，尤其不能久放。如果買回來的蔬菜當天沒有烹調，應及時裝入保鮮袋，扎口放冰箱保存。

增加寶寶的環境適應能力

平時應增加戶外活動，提高小兒對自然環境的適應能力；讓小兒參與體格鍛煉，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病；防止小兒過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

人工喂養要注意

母乳不足或缺少母乳的情況下可采取混合喂養及人工喂養，但應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給嬰兒米糊、粥類等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育。初出生至3個月內嬰兒母乳不足的，可用配方奶粉補充。

避免交叉感染

感染性腹瀉易引起流行，對新生兒，托幼機構及醫院應注意消毒隔離。發現腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療，烘便應做消毒處理。

寶寶腹瀉吃什么好

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

5、富含蛋白質的食物。

寶寶腹瀉食療方法

馬齒莧粥：

馬齒莧是一種藥、食兩用的植物，具有清熱解毒、利濕止瀉的作用，對病程較短、大便急迫、便色金黃的腹瀉有很好的治療作用。將鮮馬齒莧30克（或干馬齒莧10克）加粳米100克煮粥，早晚服用。

山藥蓮子粳米粥：

山藥具有健脾益腎的作用，蓮子亦有補脾止瀉的作用，適用于腹瀉日久、大便中帶有不消化的奶瓣、食物的腹瀉。將30克山藥洗凈去皮，切成薄片或小丁，20克蓮子洗凈后泡2個小時，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。