如何判斷寶寶得上了缺鐵性貧血 怎么來食補

雖然現(xiàn)在生活水平提高了，但是貧血依然是寶寶較常見的疾病，對寶寶健康和生長發(fā)育都有影響，所以爸爸媽媽們千萬不能忽視，要認清貧血的危害，積極進行防范。下面我們看看要如何判斷寶寶得了缺鐵性貧血？

如何判斷寶寶得上了缺鐵性貧血

缺鐵性貧血寶寶大多起病緩慢，癥狀的輕重取決于貧血的程度和貧血的發(fā)展速度；一般缺鐵性貧血的寶寶常有煩躁不安、精神不振、活動減少、食欲減退、皮膚蒼白、指甲變形（反甲）等表現(xiàn)；較大的寶寶還可能跟家長說自己老是疲乏無力，頭暈耳鳴，心慌氣短，病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)肢體浮腫，心力衰竭等癥狀。

寶寶缺鐵性貧血的原因

先天儲鐵不足 胎兒從母體中獲得的鐵以妊娠最后三個月為最多，故早產(chǎn)、雙胎或多胎、胎兒失血和孕母嚴(yán)重缺鐵等均可使胎兒儲鐵減少，導(dǎo)致其出生后發(fā)生缺鐵性貧血。

鐵的攝入不足 這是導(dǎo)致小兒缺鐵性貧血最主要的原因。人乳、牛乳和谷物中的含鐵量非常低，因此如不及時給嬰幼兒添加含鐵較多的輔食，就容易引起缺鐵性貧血。

破壞過多 其中一種是紅細胞內(nèi)在缺陷造成的先天性遺傳性貧血如遺傳性球形紅細胞增多癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（亦稱蠶豆?。┖偷刂泻Ｘ氀?，另一種是紅細胞外在因素導(dǎo)致的非遺傳性貧血如新生兒溶血病、自身免疫性溶血、感染性貧血等。

寶寶缺鐵性貧血吃什么好

動物肝臟：肝臟富含多種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物。

各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率高。

黃豆及其制品：黃豆含鐵量和吸收率均較高。比米、面中的鐵吸收率高。

綠葉蔬菜：植物性食物的鐵吸收率雖然不高，但寶寶每天都要吃，所以是補鐵的一個重要來源。

芝麻醬：芝麻醬富含多種營養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。

木耳和磨菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們把它作為補血佳品。此外，海帶、紫菜也是補鐵的理想食物。