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            近視
            掛號科室:眼科 同類疾病:散光弱視視力斜視屈光不正

            預防兒童近視的4個簡單食療方

            2017-05-15 17:31:55      

            預防兒童近視的4個簡單食療方

            1、枸杞子10克、陳皮3克、紅棗8枚、蜂蜜2匙。

            制法:枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。

            吃法:頭、二汁分兩次服用,相隔3~4小時,服時加蜂蜜1匙。

            2、雞蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

            制法:雞蛋充分攪散,沖入加熱的牛奶內,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜。

            吃法:早餐后吃,或當早點,同時配合面包、饅頭等。

            3、枸杞子10克、陳皮3克、桂圓肉10個、蜂蜜1匙。

            制法:將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內,然后與桂圓肉一起放在鍋中,加水適量,用火煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜。

            吃法:下午當點心。

            4、核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙。

            制法:核桃1500克去殼及衣,放在鐵鍋內,用文火炒,待炒成微黃后取出,冷卻,用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米籮內,用水漂洗后取出,放在鐵鍋內,用文火炒,炒干后取出并研細末。

            吃法:核桃泥與黑芝麻粉各1匙,沖入煮沸過的牛奶或豆漿內,再加蜂蜜1匙,調勻后

            服用,每日1次,可當早點。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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