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            睡眠不足引發(fā)近視眼

            2017-05-15 17:49:24      

            睡眠不足引發(fā)近視眼

            因?yàn)檠劬Φ陌l(fā)育和視力調(diào)節(jié)主要受植物神經(jīng)的支配,當(dāng)植物神經(jīng)出現(xiàn)功能紊亂時(shí),眼內(nèi)睫狀肌就會(huì)出現(xiàn)異常收縮,使眼軸變長(zhǎng),從而形成近視。目前,一些眼科專家認(rèn)為,眼部植物神經(jīng),即交感和副交感神經(jīng)的功能失調(diào),是引起近視眼的病理基礎(chǔ)。眼科醫(yī)生的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)資料證實(shí),造成眼部植物神經(jīng)功能紊亂的首要因素,是缺乏睡眠時(shí)間。因?yàn)檠劬?shí)質(zhì)上是大腦組織的延伸部分,故大腦得不到充分休息就必會(huì)影響眼睛的健康。

            另外,看電視的時(shí)間過長(zhǎng)、暗室讀書及體質(zhì)差等也可引起植物神經(jīng)功能紊亂,但是這些因素比起缺乏睡眠時(shí)間所起的作用要小。對(duì)于青少年兒童來說,保證充分的睡眠時(shí)間和愉快的生活,才是預(yù)防近視眼的第一要素。

            目前,中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,半數(shù)以上的學(xué)生不能保證充分的睡眠,這與中學(xué)生近視眼發(fā)病率的增高有很大關(guān)系。為了更有效地預(yù)防近視眼,中學(xué)生應(yīng)該做到以下三點(diǎn):

            一、每天要保證有8~9小時(shí)的睡眠時(shí)間。

            二、每天看電視時(shí)間不超過1.5小時(shí)。

            三、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生,每天做1~2次眼睛保健操。

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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