需牢記的備孕3法則

1、身體檢查

如果你和丈夫預(yù)備有個(gè)孩子的話，那么首先你們要去做個(gè)身體檢查。現(xiàn)在很多的年輕人認(rèn)為自己吃好喝好，不會有什么身體問題，不需要去醫(yī)院檢查，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。孕前去醫(yī)院做個(gè)檢查，可以幫助你了解精子的質(zhì)量是否較好，以及夫妻雙方是否適合受孕。提前知道可以提前做好防護(hù)措施或者是改善措施，另外還可以幫助夫妻雙方了解自己的身體健康狀況，確保自己沒有潛在的疾病，或者是遺傳病，保證將來的胎兒也是健健康康的。所以，孕前身體體檢時(shí)十分必要的，不要輕易忽視。

2、遠(yuǎn)離煙酒

如果你想有個(gè)健康可愛的孩子，那么夫妻雙方都要遠(yuǎn)離煙酒。母親飲酒抽煙會導(dǎo)致自己身體受損，母體會將不健康的疾病傳播給孩子，導(dǎo)致孩子畸形。而父親經(jīng)常飲酒抽煙，首先會傷害自己的精子質(zhì)量，使得孕育困難，甚至是不孕不育。所以，在你想要孩子的時(shí)候，千萬要戒煙戒酒，為孩子著想，也為自己的身體健康著想。

3、適當(dāng)減壓

在備孕的時(shí)候，夫妻雙方不能有著太大的壓力，這樣也不適合懷孕。有的夫妻可能因?yàn)槟昙o(jì)較大，或者是多年沒有孩子，他們急于有個(gè)新的生命在家中出現(xiàn)，這時(shí)雙方會有著很大的造人壓力，這種壓力反而會使得人們更加不易有孕。所以，在備孕的時(shí)候要保持愉悅的心情，更不要被工作壓力束縛著自己，將工作中的不良情緒帶回家里，不僅不能夠幫助你生育孩子，還會讓家庭出現(xiàn)矛盾，夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)。記住，開心快樂一直都是人生最重要的事情。