春夏秋冬備孕各需注意

1、春季小心傳染性疾病

春季是萬物復蘇的季節，沉睡了一冬的花草樹木，鳥獸蟲魚都醒了，春暖花開時也是懷孕的好季節。但既然是萬物復蘇，病菌們也就一樣也都醒來了?？諝庵锌赡芩奶幎硷h蕩著流感病毒等之類的病菌。因此，暖洋洋的春季絕對是一個傳染性疾病高發的季節，準備在春季懷孕的女性要注意少到人群多的地方湊熱鬧，平時多喝水，曬曬太陽，適當運動提高身體免疫力，健康備孕。

2、夏季小心飲食調理不當

炎熱的夏季到來，人體隨著氣溫的上升會產生不適感，尤其是男性，在夏季精子活躍程度會明顯下降。精子怕高溫，從事高溫工作的男性尤其要注意多休息，保障充足的睡眠很重要。女性也一樣，注意飲食清淡，多喝水，適當攝入一些清涼下火的食物。夏季備孕不宜進補，夏季人體出汗多，體虛難耐，過多進補反而會虛不勝補，補出毛病。夏季備孕需注意營養膳食，多休息，多喝水，多吃水果蔬菜。

3、秋季不宜大量進補

有些女性覺得秋天是最適合懷孕的季節，不冷不熱，身體也能進補了，于是就在秋季備孕，并且每天都大魚大肉進補。這往往導致女性營養過剩，或是虛不勝補，出現腹痛、腹瀉等癥狀。這些都還是小事，就怕還沒有懷孕就自己吃成了一個大胖子。肥胖不利于女性懷孕，會影響到女性的排卵，有些女性甚至因為肥胖而不排卵。因此，在秋季備孕女性不宜大補特補，注意營養膳食，每天正常飲食卻可。

4、冬季不宜過量運動

冬季到來，天氣寒冷，女性聽說多運動能促進身體健康，提高免疫力，還有助于懷孕，就天天早上晚上堅持運動，結果運動過量，導致身體處在疲勞狀態，不利于順利受孕。正常情況之下，女性適當運動出出汗，有排毒作用，也有促排卵作用，但如果運動過了頭，身體處在疲勞狀態就不好了。冬季懷孕還要是多注意休息，小心感冒等入侵，多喝水，適當戶外活動就行了。