緩解壓力是備孕的正題

當人體處于良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質量也高，這時候受精胎兒素質也好，有利于優生。而如果備孕夫妻情緒不好，很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響，從而不容易受孕成功。

另外，若備孕女性精神壓力大，很有可能會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，也可能出現不易懷孕的情況。

所以，未準爸媽在備孕的時一定要放松，減輕心理壓力，在輕松的環境里，在悠然的心態下，寶寶會不請自到。