備孕應做好這幾件事

孕前準備工作

1、孕前檢查：檢查一下你的身體各方面機能是否沒問題，首先你要做一些常規檢查，包括血常規檢查、肝功能檢查、內分泌檢查等等。這些檢查可在日后避免病毒對寶寶造成危害，以免發生流產、早產。確認身體沒問題的話，就可以著手準備受孕了。

2、肥胖女性要減肥：如果你體重指數超標，過于肥胖的話，不減肥就受孕可能會導致妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等并發癥，還可能發生胎兒體重超重現象，增加分娩難度。而如果體重過輕的話，可能是營養狀況不佳，容易生出低體重兒，所以孕前最好讓自己達到合適的體重，并做好營養均衡，積極儲備平時體內含量偏低的營養素。孕前食譜要有廣泛性，做到不挑食、不偏食。

3、停用避孕藥：備孕時要在懷孕前一個月停止使用避孕藥，口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月后懷孕。如果在服用避孕藥期間懷孕，應立即咨詢醫生懷孕注意事項。

4、不宜熬夜：備孕女性不宜熬夜，應適當鍛煉身體，增強身體抵抗力，孕前3個月至少從1個月開始需每日補充0.4-1.0毫克的葉酸，使機體內的葉酸逐漸積累到一定的量。

5、關于工作：如果是經常接觸電離輻射、鉛、汞等金屬或化學藥物的特殊工種，以及高溫作業、噪音過大的工種，那么準備懷孕的你就需要調換工作啦！換完工作，夫妻雙方要一同到醫院進行孕前檢查，確認有無疾病，保證妊娠可以順利進行，如果檢查出有貧血、陰道炎、盆腔炎等疾病，應在懷孕前治療得當。

6、人流過的女性要等人流后3個月再懷孕，剖宮產要2年以上再受孕。患葡萄胎的女性2年后在醫生的指導下再懷孕。而吸煙女性要戒煙2-3個月后再懷孕。