備孕，要少吃的粗糧

第一個黑米，黑米在粗糧中是含纖維最高的，擾亂女性的荷爾蒙，可能到只女性朋友停止排卵，到只女性功能型的不孕癥狀。

第二個高粱，大豆高粱是很久很久以前就被作為糧食的主要原料，當大米代替當做糧食以后，高粱就是主要的粗糧，因為營養價值過高，過量的使用會導致懷孕率的降低。影響懷孕。

第三個蕎麥，蕎麥是食用周期最好為一個禮拜左右或者更長，過多的氨基酸充分補充也會導致女性身體的變化，引起不孕。

第四個綠豆，綠豆屬寒，降火功能極強，可是食用過度降低子宮保溫作用，是精子或者卵子的成活率降低，引起荷爾蒙分泌下降，導致不孕。