高原肺水腫的保健方法

1、如果患者的病情不是很嚴(yán)重，而且還處在早期的癥狀時(shí)，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意適當(dāng)休息，防寒保暖，避免煙酒，低鹽飲食，配用一些鎮(zhèn)靜劑，血壓多可下降。高原上要吃好三餐飯，有一條經(jīng)驗(yàn)；早吃好、午吃飽、晚吃少。

2、高原肺水腫患者在平時(shí)的飲食上要特別注意，尤其是不能吃一些涼的或是比較硬的飯菜。由于高原氣壓低，水的沸點(diǎn)也低，應(yīng)用高壓鍋?zhàn)鲲垼箚T工吃上熱飯，熟飯。注意改善主、副食品種花樣，善用調(diào)味品，使菜肴味美氣香，刺激食欲。

3、肺水腫患者尤其不能受寒，所以在變天的時(shí)候首先必須要注意保暖，否則很容易使病情加重。進(jìn)入高原的人，應(yīng)進(jìn)行防寒防凍教育，配備防寒用品，如棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。在高原行軍或旅行，應(yīng)勤洗腳，勤換內(nèi)衣，烤鞋墊，處理腳汗，手腳涂油脂，減少與金屬及冰雪的直接接觸。注意行軍中的休息活動(dòng)，如摩擦手腳，就地踏步，避免長時(shí)站立。