兒童營養(yǎng)不良原因 如何預(yù)防營養(yǎng)不良“入侵”

人們的消費水平隨著現(xiàn)代科技與經(jīng)濟的進步也在逐年增長，幾乎沒有買不到的東西，按道理說孩子的身體素質(zhì)應(yīng)該提高。可是恰恰相反，小孩的身體素質(zhì)并不是加強了，仍然存在營養(yǎng)不良。那么究竟是什么原因?qū)е聝和癄I養(yǎng)不良的呢？

導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良原因

1、先天因素

先天因素中主要有母親孕期營養(yǎng)不良或由于其他各種原因引起的新生兒體重低下以及早產(chǎn)等，同時還有影響嬰兒攝取食物的先天性消化道畸形，如唇裂、腭裂、肥大性幽門狹窄或賁門松弛等。其次還有消化功能不健全如各種酶缺乏所致的腸吸收不良綜合征等。

2。、喂養(yǎng)不當(dāng)

當(dāng)媽媽乳汁不足的時候沒有及時的添加代乳品，或者代乳品的量不足或者過于稀釋，也會導(dǎo)致寶寶的蛋白質(zhì)或者缺乏熱量導(dǎo)致出現(xiàn)慢性的營養(yǎng)不良的情況。一般寶寶在四個月以后就要適量的添加輔助食品，幼兒或者學(xué)齡前的兒童則多食因為偏食、挑食或者使用過多的零食導(dǎo)致沒有胃口吃飯而造成的營養(yǎng)不良。

3、缺鋅

1-3歲的孩子非常容易缺鋅，主要表現(xiàn)為頭發(fā)變黃、視力差、抵抗力差、不愿意吃東西等等。所以此時要多吃一些富含鋅的食物，比如河蚌、羊肉（瘦）、牛肉、鱒魚等，必要的時候還可以使用一些補鋅滴劑。

4、過分照顧

有的幼兒在家吃飯時，對不順心、不可口的飯菜就不吃，家長也就著孩子，做飯時給予特殊照顧，這樣就使孩子對某種飯菜產(chǎn)生反感。

5、父母的飲食習(xí)慣

父母是孩子的啟蒙老師，其行為對孩子有直接的影響。如果父母都有不好的飲食的習(xí)慣，那么孩子由于會模仿父母，長時間后也會有不好的飲食習(xí)慣。

6、暴食過量

有的幼兒開始對某種飯菜特別喜歡，因此，吃起來就沒個夠，不加控制，暴食過量，使胃口難以忍受，從而對這種食物產(chǎn)生了煩膩的心理。如不吃肥肉多屬于這種情況。

7、飲食不平衡

很多孩子都會偏愛某些菜，吃飯的時候就只吃自己愛吃的，其他食物都不吃，而父母很多時也聽之任之，因為對他們覺得只要孩子只要吃飯吃飽了就沒問題。但實際上這種覺得會讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，那么就會造成營養(yǎng)不平衡的局面，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

如何預(yù)防兒童營養(yǎng)不良？

 1、促進孩子對食物的消化

父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉，每天按摩三次，每次3分鐘即可，最好在手心發(fā)熱的時候按揉，否則會讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進孩子胃腸蠕動，增強消化系統(tǒng)功能，更好的消化所攝取的食物營養(yǎng)。

2、要重視體格鍛煉

糾正不良衛(wèi)生及飲食習(xí)慣，飲食定時，保證充足睡眠。幼兒要注意戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，增強體質(zhì)。

3、增加孩子的食欲

給予孩子易消化和促進食欲的食品，在飯菜中可適當(dāng)添加食醋，讓寶寶開胃。日常的菜肴盡量款式多樣，增加寶寶的食欲。