如何預防中學生近視眼呢

中學生近視眼的預防措施

一、鍛煉身體，增強體制

首先家長要讓孩子養成鍛煉身體的好習慣，尤其是節假日，增強孩子的體質。同時讓孩子按時吃飯、睡覺，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，遠離神經衰弱、營養不良等癥狀，減少近視眼的發生。

二、注意營養、不挑食

在日常生活中，很多孩子有挑食的壞習慣，喜歡吃的多吃，家長要避免這個不良的習慣，讓孩子多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜，以及魚、瘦肉等食物，給眼球的發育提供充分、全面的營養。