改善小兒厭食的幾種方法 食療方法最值得一試

許多兒童在幼兒時期會有挑食厭食的情形，如果拖延不改善就容易導致兒童的發育不好，那么家長們該如何幫助孩子改善呢？下面給大家介紹改善小兒厭食的幾種方法，供大家參考。

改善小兒厭食的幾種方法

培養良好的飲食衛生習慣

定時、按頓進食，飯前不吃零食（包括飲料），因為血糖升高影響食欲，飯后吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關鍵在于如何解決，不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么。

減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

積極治療

引起厭食癥的根源如因為某個疾病引起的厭食，原發病治愈后，食欲自然會增加。

食療方法

消食粥

蓮肉10克，山藥30克，芡實10克，神曲10克，麥芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，可健脾消食化滯。每日服1次，連服3日。適用于乳食不節型小兒厭食。

蓮子粥

蓮子粉或蓮子去心5克，糯米30克。先加入適量水煮蓮子，微軟后加入糯米，文火熬至蓮子軟爛，隨意服食，連服數日。適用于脾胃虛弱型小兒厭食。

黃芪白術

【功能主治】健脾益氣，和胃消食。主治脾虛厭食。證見病程較長，多伴有面黃，發枯，肌肉不實或消瘦，大便不調，舌偏淡，苔薄白，指紋淡或脈沉弱，身高體重低于正常兒童或伴有多汗，易感冒等。

【偏方組成】黃芪、白術、茯苓、黃精各3克，陳皮、青黛各2克，炙雞內金、炙甘草各1克。

【用法用量】每日1劑，水煎，分2～3次服。

【病例驗證】用此方治療小兒厭食101例，痊愈率為82.8%，有效率為96.6%。

開胃化食糕

用苦蕎頭、隔山撬、雞屎藤（草藥店有售）各100克烘干后研成細末；焦山楂20克，麥芽、谷芽各30克，萊菔子15克，建曲20克共研成細末；山藥粉50克，面粉500克，與上兩種藥末混勻，加水揉和，加酵母粉適量發酵，發好后揉入白糖100克，上籠大火蒸熟；出籠切成塊狀，每塊重約20克。飯前吃1～2塊，可連吃1周以上。