冬季干燥如何預防濕疹復發

1、注意沐浴：

冬季氣候比較干燥，皮脂分泌減少，皮膚容易發干，屏障功能降低，遇到一些刺激就可能會引發干性濕疹。所以冬季應該注意皮膚的保濕和保養，特別是40歲以上的人群更需重視。冬季應該減少洗澡的次數，少用肥皂等，洗完澡后可以全身抹一些潤膚露、保濕霜等等。

2、合理飲食：

至于飲食方面，濕疹患者冬季應盡量少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質，多喝水。喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素，必須攝取。除此之外，預防濕疹，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利于美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

3、注意保暖：

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，也會出現皮膚問題。濕疹的出現這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不能穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以盡可能的減少產生靜電為宜。