腹瀉怎么辦 4種在家簡單護理方法

1、出現(xiàn)腹瀉，要多喝液體，確保患者不會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。首要任務是及時補充流失的水份，而飲料的種類是其次的。但要注意，不要喝牛奶，因為牛奶會使腹瀉現(xiàn)象加劇；另外，減肥型的碳酸飲料不能為虛脫的腹瀉患者提供充足的卡路里，因此，選用常規(guī)的碳酸飲料要好一些。

2、急性腹瀉起病急驟，每天排便達10次以上，糞便多而稀薄，排便時常伴有腹鳴、腸絞痛或者里急后重。要臥床休息，若伴有頻繁嘔吐者應該暫時禁食，其余應給予流質并補充水分，以服開水、湯類為宜。

3、要吃一點東西補充能量。食物不一定要求是非常清淡的，但不要吃油膩的或者脂肪含量高的食物。一般建議嬰兒以及小孩吃香蕉，米飯，蘋果醬以及吐司面包，這四種食物是治療腹瀉的傳統(tǒng)餐單。如果腹瀉伴隨嘔吐現(xiàn)象，患者可以口含小冰碎，直到嘔吐現(xiàn)象消失為止。腹瀉現(xiàn)象消退后的兩天內，不能喝酒精飲品，不能吃辛辣食物。如果你只是輕微腹瀉的話，你可以像往常一樣，繼續(xù)進行運動，但盡量選擇一些較輕柔的運動，避免劇烈運動，直到你的病情好轉為止，因為劇烈運動容易引起脫水。

4、腹瀉劇烈且伴有嘔吐或者腹瀉嚴重者應速送往醫(yī)院治療，不宜在家滯留以免耽誤病情。