都市白領女性備孕時應該注意什么

即使已經成功受孕，但如果準媽媽還要面對大量超負荷工作的話，每天8小時以上，甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利，嚴重時可能會增大流產的概率。因此，一旦你已經懷孕，應該和領導進行溝通，在緩解工作壓力的同時，更要釋放焦慮的情緒，讓自己在輕松的心理氛圍下度過孕期。

1、服用藥物需謹慎

女性要避免在孕期前3個月服用藥物，特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用，也至少要等懷孕3個月以后才能在醫囑下進行適量服用。抗生素最好在整個孕期中都不要服用。另外，準媽媽到醫院做檢查時，應向醫生說明平時經常服用的藥物，因為有些準媽媽會服用抗敏藥或治療皮膚病的藥，而有些準媽媽更在不知自己懷孕的情況下服用了藥物，這時候就需要去醫院咨詢，讓醫生來診斷準媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。

2、小心裝修背后的隱形殺手

在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的環境。因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發育畸形及引發流產。

3、拒絕被動吸煙

無論是準媽媽自己吸煙，還是被迫吸二手煙，都會危害到胎兒的健康。香煙中含有大量的尼古丁，它產生的一氧化碳會融入準媽媽的血液，直接導致胎兒供氧不足，嚴重影響到胎兒的發育。如果在懷孕早期吸煙（包括二手煙），很可能引起低體重兒甚至流產。長期吸煙的女性更會傷害到自身健康，容易導致激素系統紊亂，嚴重者導致不孕。

4、全方位防輻射

防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實，如果工作環境中電腦數量不多的話，應該沒有什么大問題。但是對于從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準媽媽來說，辦公室內經常會有幾十臺，甚至上百臺電腦。輻射量過大的結果，可能會對胎寶寶產生一定的不良影響。

因此，如果女性的工作環境必須面對大量電腦，那么建議在準備懷孕期間就開始穿上防輻射服，因為等你得知自己懷孕的時候，早期的胚胎其實已經形成，所以防輻射服要及時穿。在整個孕期，尤其是懷孕期的前3個月，要特別注意防輻射。同時，有很多家居用品也會產生輻射，包括冰箱、微波爐、電視機等。有些白領女性在工作之余，回到家還要使用電腦，醫生建議使用電腦的時間，一天不宜超過4小時。

5、均衡飲食

準媽媽在孕前就要開始補充葉酸。同時，準爸爸和準媽媽在孕前的飲食方面，要做到全面和均衡。一些刺激性的食物，如濃茶、濃咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃。男性不宜抽煙、喝酒，以及喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。

6、避免濃妝艷抹

懷孕期間應盡量避免濃妝艷抹。因為化妝品中含有的化學成分會被準媽媽的皮膚吸收，對胎兒可能會產生不良影響，因此整個孕期要盡量使用天然的護膚品。另外，在孕期的前3個月，燙發、染發、涂指甲都應盡量避免，因為這一階段是胎兒的主要器官發育期，化學用劑容易造成胎兒畸形。