孕早期孕婦補鈣的劑量

孕早期孕婦補鈣的劑量

孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，這個時期是細胞分裂和器官初步發育形成期，因為胚胎生長的速度非常緩慢，只要孕前不缺鈣，一般孕早期孕婦無需額外補充鈣質。但如果日常攝入鈣質較少，就需要適量補充了。孕早期孕婦補鈣的劑量是800毫克/天，這一標準也是普通成年人一天的鈣需求量。

并非所有的孕婦在孕期需補鈣的量都是一樣的，大家注意要合理、足量地補。如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是最理想的，在整個的妊娠期間，不同的階段需要補鈣的劑量也是不同的。值得注意的是，懷孕早期孕婦身體會有較為強烈的癥狀，有的孕婦開始出現早孕反應，如疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等。孕早期孕吐較重時，可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲，減少不適感。