提高寶寶的智力有這些招 家長都該學起來

寶寶是一個家庭比較重要的延續，每個家長都希望自己的寶寶聰明成長，可是很多家長發現寶寶有智力發育障礙的時候，都很想放棄孩子。下面我們看看有哪些方法可以提高寶寶的智力？

如何提高寶寶的智力

要訓練孩子的認知能力：教孩子認識日常用品，掌握它們的名稱，并且 要多教孩子一些常識，例如，一星期有幾天，太陽從哪邊出來和落下，一斤有幾兩，教孩子認識時間、認路和乘車等。

要訓練孩子的感知覺：新生兒已經有了視覺、聽覺和觸覺反應，家長可以通過讓孩子看，注視、追蹤彩色的、運動的物體來訓練孩子的視覺；通過讓孩 子尋找能發出聲響的玩具，聽音樂，給孩子讀故事等來訓練孩子的聽覺；通過和孩子擁抱，用粗毛巾擦身體，讓孩子翻跟頭、玩沙土、游泳等來訓練孩子的觸 覺。多帶孩子到大自然中去體味豐富的色彩、聲音、氣味的刺激。

觸覺訓練法：協助寶貝通過對手或玩具的吸吮、咬、舔等動作來探索世界，同時。通過手、腳、皮膚的觸覺感知，體會冷暖、輕重、大小、粗細、軟硬、質地及形狀，加深對周圍事物的認知。使更多信息儲存入大腦。

要訓練孩子的生活能力：例如：吃飯、喝水、穿脫衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋帶等，逐步訓練孩子做家務的能力。對于七、八歲的孩子，要想提高智力水平，不能僅僅著眼于訓練學習能力， 還應該在心理專家科學指導下，訓練他們的注意力、自制力、反應能力、協調 性、動手能力和社會適應能力。

在運動方面：要訓練孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。有的家長因為孩子不會爬行，就不管不教， 那是不負責任的做法，應該用手推孩子爬行。孩子不會跳繩，可以讓孩子先練手 搖的動作，然后練腿跳的動作，再練協調在一起的動作。

提高寶寶智力的食物

蛋白質

蛋白質是腦細胞的主要成分之一，如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝，使嬰兒智力發育受阻。含蛋白質的食物經過消化后，人體將其構成自身的蛋白質。蛋白質是是腦細胞的主要成分之一，又是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎，它對人的語言、思考、記憶、神經傳導、運動等方面都起著重要的作用。

富含食物：魚、肉、動物內臟、牛奶和奶制品。

卵磷脂

卵磷脂是構成腦神經組織、腦脊髓的主要成分，當卵磷脂被消化之后，在大腦里合成膽堿，大腦里的膽堿含量越高，神經傳遞就越快，機體的思維也隨著加快，記憶力也會更加牢固。卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。卵磷脂在人體不能自行合成，只能從食物中攝取。

富含食物：蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。