產后飲食：坐月子能吃韭菜嗎？

哺乳期的媽媽，除了多補充一些蛋白質外，蔬菜里的維生素小是必不可少的，那么哺乳期能吃韭菜嗎？韭菜中含有大量的維生素，礦質元素也較多，有促進食欲的作用。因此適量的食用，對人體是有宜。但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌，使得其反。

專家指出：韭菜在醫學上的常見用途如下：

1、產后淤血，血暈昏迷 （流血過多，昏暈，包括出血性休克）韭菜或根搗爛，置于瓶中，另用醋或酒煮沸沖入，趁熱熏口鼻，有急救回蘇之功。

2、跌打損傷，疲血腫痛，或外傷出血不止，韭菜或根，搗爛敷傷處，能消疲止痛、止血。

3、跌打骨折 韭菜15克，蔥白、生姜各9克，白胡椒10粒，紅糖30克，黃梔子5枚，面粉60克，共搗爛攤成餅狀，敷傷處包扎之。

4、成人或小兒盜汗，韭菜或韭黃 （一名韭芽）同蜆肉（豬肝或羊肝亦可）一起煮食喝湯（蜆肉不要多吃，防止消化不好），不但能止虛汗，并能開胃，且有強壯之功。