坐月子勿貪涼小心患產后風濕

如今在月子中得產后風濕癥的媽媽真不少，有的是因為氣溫高，又是開空調又是吹電扇；有的則是產后氣血比較虛，也容易中招。

有些媽媽體質虛寒，平時就怕風怕冷，產后由于胞宮受傷出血，導致血脈空虛、氣血虧虛、元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，此時外邪乘虛而入，就算沒有直接對著空調吹風，在有空調的環境里感受到冷風，也會使全身關節肌肉酸痛，從而導致此病。

這類患者平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激，不要過度活動關節，特別是產后2~3周內，更要引起重視。

在產褥期，還要避免受寒，不能直接吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。

坐月子有必要，尤其是產后氣血較虛的高齡媽媽，坐雙滿月未嘗不可。但在這個過程中，要注意室內環境衛生和個人衛生，適當給房間通通風，以及用溫水擦拭身體，都有好處。