坐月子的飲食禁忌

由于產婦在坐月子期間會涉及到多個器官的恢復，以及母乳喂養的問題。因此，坐月子飲食方面也有很多注意事項。那么，坐月子不能吃什么東西？

1、偏冷性的果菜忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。食物性涼的，產婦不宜食用過多，這將不利于子宮的收縮。

2、酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，這些食物會阻滯血行，不利于產后惡露的排出；

3、食物中放入過多的鹽，產婦生產后，身體機能下降，出汗量和尿量會增多，過多的鹽分會導致浮腫，不能及時排出體內；

4、帶有刺激性的飲料，如濃茶、咖啡、酒，產婦胃腸功能比較差，這些刺激性的東西會影響到胃腸的吸收，且不助于睡眠，同新生兒也有大大的弊端。

5、要補充纖維素（吃一些青菜、水果），否則若是只攝取脂肪及蛋白質，又因為有傷口不敢出力，往往會造成便秘。