孕后期浮腫怎么護理

孕后期浮腫怎么護理

孕后期出現浮腫怎么護理？下面我們了解一下護理的方法。

1、泡腳：用熱水泡腳，把腳抬高，有利于下肢靜脈中的血液回流到心臟，減輕浮腫帶來的不適。

2、運動：每天做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環；平時做一些簡單的足部運動，看電視時，用腳趾滾動小球或小棍；每天晚上做完家務后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持5～10分鐘。

3、休息：盡量避免長時間站立和長時間活動。長時間活動后，一定要休整，從足部開始向上按摩，或者輕輕撫摸。晚間睡覺時，把腿部墊高，這樣第二天起床時，你一定會感覺特別舒服。

4、飲食調理也有利：通過飲食來調整浮腫，能夠起到緩解的作用。

5、孕婦后期出現腿部腫脹酸痛，丈夫要多體貼關照，晚上睡覺前，最好能為孕婦的腿部進行按摩，可減輕孕婦酸痛的感覺。

6、孕婦睡覺的時候，腿腳部稍微放高一點，有利于消除腫脹。

7、若是腫脹得比較厲害就要服用一點利尿藥，就可以緩解酸痛滋味。

8、但如果是很嚴重的腫脹現象就要檢查血壓和尿液，有可能是血壓高引起的，就得進行治療。

9、正常的孕婦腿部腫脹在產后基本消失，但也有個別孕婦，因產后沒有得到好好休息而因繁忙的家務指使腿部仍出現腫脹，也不必過分擔心，只要休養一段時間自然會康復。