坐月子禁忌

1、不能吹風，因為產后氣血虛弱、筋骨松弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。

2、不能洗頭，著涼以后容易頭痛。

3、不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力。所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內容，最重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。

4、盡量不沾水。可以吃稀飯，并且對產婦腸胃很好。

5、不能吃生冷的食物。因為產后體質較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復和通過母乳影響嬰兒腸胃。