孕育聰明寶寶的真相備孕族快看

科學研究表明，想要生個健康聰明的孩子，除了在最佳生育年齡、男女雙方各自進行體質鍛煉和健康維護外，選擇最佳受孕時機亦非常重要。

抓住最佳生育年齡

通常，30-35歲的男性所生育的后代更為優秀。然而，女性的器官在青春期基本發育成熟，理論上是可以懷孕的。但是，如果女性在20歲之前懷孕，胎兒會與母體爭奪營養，對雙方都會造成不良影響，生育畸形嬰兒概率也就較大。

正常情況下，女性最近生育年齡是25-28歲。人的生育能力隨著年齡增長逐漸下降，科學研究發現，過晚懷孕，卵子質量也會下降，故胚胎畸形概率也會升高。35歲以上的高齡初產婦生育畸形嬰兒的概率會增加。

女性在最佳生育年齡懷孕，身體素質好，分娩風險小，所產嬰兒質量高。想要孕育健康聰明的寶寶，選擇最佳生育年齡無疑是非常重要的因素。

選擇最佳受孕時間

季節上，一年之中以七八月份懷孕，次年四五月份分娩最好，受孕前的一個月內，最好按照女性排卵周期一次成功。

時間上，宜選擇在清晨起床前，因為經過一夜休息，雙方精力都比較充沛，而且，女性易檢測是否處于排卵期，男性激素水平也比較高。

不過，想要提高受孕幾率，最好選擇下午5到7時，因為精子的數量和質量在一天中變化很大，會在這個時間段達到高峰，恰好女性在這個時間段最容易受孕。

排卵前后受孕幾率更高

女性應注意觀察自己的月經周期，在排卵期前后受孕幾率更高。女性的月經周期通常為25-35天，排卵期以及之前的4-5天是易受孕期。

通常，卵子從卵巢中排出后6小時內受精能力最強，并能維持30小時左右，此后隨著卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。精子最長可存活4-5天，在1-2天內具備較強受精能力，故只要在女性排卵前1-2天內同房，才有可能懷孕。所以算好排卵期非常關鍵，在這段時間內懷孕幾率更高，生育健康聰明的寶寶幾率也更大。