做到這幾點懷孕一點也不難

如何提高懷孕成功率

1、養成良好的生活習慣

提高懷孕成功率，就要養成良好的生活習慣。不良的生活習慣會使受孕率大大的降低，因此，想要提高懷孕成功率，要注意不要熬夜，不要長期處于勞累狀態，不要抽煙和酗酒，每天按時就寢，養成規律性的作息習慣。

2、把握最佳受孕時期

提高懷孕成功率，就要把握最佳受孕時期。首先從年齡來說，女性應該選擇在23-28歲期間受孕，在這期間受孕率會比較高，而且，胎兒的健康質量也比較高。其次，是要從受孕的時間來說，則是要計算好自己的生理周期，了解清楚自己的排卵期是什么時候，這樣有利于提高懷孕成功率。

3、保持樂觀的心態

提高懷孕成功率，就要保持樂觀的心態，不要長期處于壓抑的心情狀態下，而且不要有太多的生活壓力和工作壓力，這才有利于提高懷孕成功率。

4、做好孕前檢查

提高懷孕成功率，就要做好孕前檢查，不僅可以對夫妻雙方的健康狀況進行檢查了解，而且有利于查出某些疾病可能遺傳后代的，這樣就能提前做好治療預防工作。

5、保持和諧的夫妻生活

提高懷孕成功率，就要保持和諧的夫妻生活。保持每周兩三次的同房次數，有利于提高受孕率，而且可以維系夫妻之間的和睦關系。

備孕注意事項

1、注意懷孕時間

備孕期間應該注意懷孕時間，盡量選擇在最佳受孕年齡生孩子，而且選擇在七八月的時候懷孕，對孕婦和胎兒的健康都最有利。

2、注意懷孕飲食

備孕期間要注意好飲食習慣，必須戒煙戒酒，少吃辛辣刺激和生冷冰凍的食物，條件允許的話，可以對身體營養元素進行檢查，這樣就可以針對缺失的營養及時進行補充。

3、注意生活習慣

備孕期間要注意好自己的生活習慣，包括作息、飲食、排便等日常習慣的養成。