坐月子需要多少天才最好

坐月子多少天才最好呢？傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產后腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。

產婦為什么要坐月子？

“坐月子”在中國是一項行之久遠的習俗，傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家里坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好，還有這個坐月子的必要嗎？其實，現代醫學觀點來看，坐月子也是非常重要的。

1，產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面。會陰部的撕裂傷。或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，并讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產婦得到充分的休息。

2，十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。

3，對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩沖期，讓產婦慢慢適應并習慣母親這個角色。