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            哪些飲食原因?qū)е陆曆?/h1>
            2017-06-12 09:31:59      

            第一:多食甜食

            多食甜食會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。因?yàn)樘欠衷谌梭w內(nèi)代謝需要大量的維生素B1,會(huì)降低體內(nèi)鈣的含量,從而使眼球壁彈力減弱,導(dǎo)致近視加深。因此,患近視眼的青少年要盡量少吃甜食。

            青少年攝入過(guò)多的淀粉會(huì)使體內(nèi)的胰島素上升,導(dǎo)致眼軸生長(zhǎng)失控,易患近視;過(guò)多攝入味精會(huì)降低體內(nèi)的牛碘酸,影響視網(wǎng)膜發(fā)育;經(jīng)常食用熏烤過(guò)度的蛋白質(zhì)類食物,可使體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生異常,不利于人體維持正常的眼壓和眼球壁硬度,同樣易患近視。因此,一日三餐清淡可口,有利于防治近視眼。

            第二:吃硬質(zhì)食品

            吃硬質(zhì)食品過(guò)少也是引起青少年近視增加的原因之一。吃食物時(shí)促使面部肌肉運(yùn)動(dòng),包括支配眼球運(yùn)動(dòng)的肌肉。進(jìn)而有效的發(fā)揮調(diào)節(jié)眼睛晶狀體的能力。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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