辦公室人群如何預(yù)防近視？

辦公室人群如何預(yù)防近視？

1、佩帶適宜的眼鏡

進(jìn)行視力測試使用眼鏡的話是對(duì)視力的一種糾正的方法，這種情況需要進(jìn)行專業(yè)的檢查，這樣的話才可以選擇合適自己的眼鏡，也才可以避免出現(xiàn)佩戴不合理的情況，對(duì)于預(yù)防近視是有很大幫助的。

2、多眨眼，少注視

淚腺排泄淚水堅(jiān)持眼球外表濕潤，這是讓眼球正常運(yùn)作所有必要的。頻頻的眨眼，除了讓淚水潤澤眼球外，更有清洗的效果，讓你的視力堅(jiān)持明晰。

3、字體大小注意好

對(duì)于使用電腦的人來說設(shè)置好字體大小對(duì)視力可說是非常關(guān)鍵的，這樣的話更有利于閱讀，對(duì)于習(xí)慣小字體的人來說更加有利眼睛的健康。

4、讓眼部充分歇息

盡可能讓眼部間歇性的歇息，特別是每天需要工作8小時(shí)，面對(duì)電腦8小時(shí)的人群更應(yīng)該要注意好。