秋天坐月子的注意事項

秋天坐月子的注意事項

產后健康檢查

產婦在產褥期42天內要進行一次身體健康的詳細檢查，以便于醫生了解產婦的恢復情況如何！了解產婦的全身和盤腔器官的恢復情況，如有發生異常的話，那即可作及時的處理，以防后遺癥的發生。

氣候轉涼

秋天到了，天氣開始變得涼爽。產婦和寶寶注意保暖不著涼之外，也一定要定時的開窗，讓新鮮空氣進入房間，這樣寶寶和媽媽才能呼吸到新鮮的空氣。但是室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右最為適合的。那么要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶且不要開窗過大，過久。

合理飲食搭配

秋天涼了，而且有很多秋季的蔬菜，因此媽媽應該多加食用。專家指出，盡管補養很重要，但是在產褥期初期產婦還是應以保持清淡、易消化、營養豐富的食物為主，可多喝些湯類，不但可對身體有補，而且還可讓身體暖和些。另外，因為產婦身體消耗大，應多臥床休息，飲食油炸、油膩食物的容易加重產婦的便秘，還可影響到乳汁的分泌或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等疾病。

預防傳染病

秋天季節比較干燥，天氣時冷時暖，所以新媽媽們一定要注意流行病毒的發生，要多休息，避免接觸過多的外來人員。寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是正處于剛剛發芽的狀態，所以常常在成人呼吸道中的微生物，很可能就會成為新生兒的致病菌，導致新生兒發生呼吸道感染。