產后恢復吃什么好

新媽收好這個寶：榴蓮

榴蓮的保健功效一等一，而針對新媽這特殊的群體，作用有以下：

滋脾補氣，強健身體

榴蓮的營養價值很高，常吃可以強身健體，滋脾補氣，能滋陰補腎，對于新媽產后虛弱的體質很合適。

活血散寒，緩解痛經

榴蓮性熱，許多害怕上火的新媽都會躲開它。但也正因為這特性，特別適合產后仍被痛經困擾的新媽食用。因為食用榴蓮可以活血散寒，促使體溫上升，有效改善腹部寒涼癥狀，調節體寒從而緩解痛經。

改善食欲，促進消化

榴蓮獨有的氣味，讓人對它褒貶不一。有人覺得臭得惡心，也有人覺得芳香四溢。因此，對于喜歡這氣味的新媽來說，這就是開胃、促食欲的神器。另外榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動。