預防花粉過敏方法

預防花粉過敏方法

一、改變生活習慣

1、在陽光充足且刮風的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。

2、睡覺時，不要把外出時穿的外衣放在屋內。

3、注意保持房間干燥，床墊和枕套等可多拿出來晾曬，家中可使用除濕器。

4、有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、濕疹這一類的病人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，也不要隨便去聞花草。

5、不能養寵物，寵物的唾液、尿液和皮屑等，都容易引起過敏。

6、確診為花粉過敏患者后，不宜用洗面奶、肥皂等洗臉。

二、外出要做“全面武裝”

1、外出游玩前咨詢醫生，備好防過敏藥品。

2、在花粉季節出門，要帶密度較高的口罩。

3、花粉季節宜在早晚出門，通常中午前后是花粉濃度最高的時間。

4、用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時戴上太陽鏡，可以減少眼睛受影響的幾率。

5、在空氣花粉濃度較高時外出，回家后應換上干凈的衣服。