小兒多動癥有哪些保健辦法

一、忌多食含鋁量高的食物

鋁是一種生活中十分常見的金屬元素，它可能威脅人類的健康，使人的智力退化，記憶力下降，同時(shí)還可能引起食欲不振、消化不良。患有多動癥的兒童不要使用未經(jīng)涂膜的鋁質(zhì)食具、容器、或者使用它煮高蛋白、酸性食物和飲料。最好不要長期的服用含鋁較多的中、西成藥，像氫氧化鋁抗酸劑，此外注意不能與含檸檬酸的果汁一起服用。另外，含有鋁添加劑加工后的食品像油條等應(yīng)盡量少食。而茶葉中也含有較多的鋁較多，應(yīng)避免咀嚼，但其實(shí)茶水中的鋁很少，可以放心飲用。

二、忌食含酷氨酸的食品

乳類、乳制品、豆腐皮、大豆、松魚干中富含酷氨酸，而需了解的是多動癥患兒的大便中P-甲酚的含量比正常的兒童要高，而P-甲酚則是人腸道里的微生物對酷氨酸進(jìn)行代謝的一種產(chǎn)物，所以應(yīng)避免大量食用。此外多動癥兒童的飲食禁忌還應(yīng)忌多食糖類，像各種甜點(diǎn)心、各式糖果、飲料、冷飲等含糖較高的食品，如果攝入過多，就可能引起身體的內(nèi)分泌紊亂，小兒則可能會出現(xiàn)多動癥，所以應(yīng)少吃。