孕婦在懷孕期間必須要多補硒

硒是預防胎兒畸形的重要營養素

硒能激活體液免疫，提高免疫功能，硒能對抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止鎘引起胎盤壞死及記性。而缺硒降低精子成活力，使胚胎發育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒谷胱甘肽過氧化物酶活性降低，脂代謝紊亂，抗自由基的能力減弱，自身保護機制降低，造成胚胎發育受阻。這可能是胎兒宮內發育遲緩的原因。缺硒的新生兒尤其是早產兒可發生溶血性貧血。缺硒可以影響母親體內甲狀腺激素的代謝，并引起胎兒遺傳基因的突變，會導致小兒先天愚型。另一方面，硒通過谷広甘肽氧化物酶發揮強大的抗氧化作用，能對抗活性氧和自由基氧化細胞膜所產生的種種損害，干擾核酸、蛋白質、粘多糖及酶的合成及代謝，直接影響細胞分裂、生長發育、繁殖、遺傳等，從而保護細胞膜的穩定性、通透性、使機體的生命活動正常進行。

孕婦補硒可防輻射

孕婦遠離輻射的傷害，補硒是關鍵。硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。孕婦充分補硒，可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒，最好通過食物補充。

孕婦補硒可預防高血壓癥

研究發現，硒可降低孕婦血壓、消除水腫、改善血管癥狀、預防和治療妊娠高血壓癥、抑制婦科腫瘤的惡變。此外還能預防胎兒致畸。國內的研究證實，懷孕婦女血硒含量低于非孕婦女，并且，妊娠婦女的血硒含量隨妊娠期逐漸降低。分娩時降至最低點，有流產、早產、死胎等妊娠病史的孕婦血硒含量又明顯低于無此病史者。

那么到底吃什么食物才能保護孕嬰的健康又可以促進補硒的作用呢？

答：建議大家從日常生活中的飲食中改善，比如說大米換成綠色生態的有機米。

大米含硒元素非常高，富含高硒、46種維生素、礦物質、氨基酸和蛋白質，具有抗氧化、抗衰老、放病抗癌、促進嬰幼兒大腦發育，保護心腦血管等作用，久食健康長壽。更多和補硒有關的文章，