寶寶邊吃飯邊玩壞處多 你還在追著寶寶喂飯嗎

對寶寶來說，沙發、地上、床上、樓梯間等都可以吃飯的“戰場”，邊吃邊玩不亦樂乎，但寶寶邊吃邊玩是否可行？邊吃邊玩有哪些壞處？

寶寶邊吃邊玩的不良影響

1、消化不良

孩子邊跑動邊吃飯，由于思想不集中，不但胃腸道的血液供應相對減少，而且胃液和消化酶的分泌也會減少，加上吃飯時間長，飯菜變涼，所以孩子吃后不易消化吸收，從而引起消化不良和營養不良

2、厭食

寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。

3、容易導致食物吸入氣管

孩子邊跑動邊吃飯，由于呼吸作用加快了，不但咽喉軟腭活動容易失調，而且還會導致食物吸入氣管內，甚至可將氣管完全阻塞而發生窒息。此外，孩子在室外邊跑動邊吃飯，還易使飯菜受到塵土、病菌和寄生蟲卵的污染。孩子吃了這種受污染的飯菜后，會引起腹痛、腹瀉等胃腸道傳染病。因此希望家長不要讓孩子邊跑動邊吃飯，并要注意培養和教育孩子養成良好的飲食習慣，以便使孩子健康茁壯地成長。

4、養成不良習慣

寶貝邊玩邊吃，注意力都在玩上，無暇顧及食物的味道和質地。時間長了，寶貝對吃飯會越來越沒興趣，不讓他玩他就不吃飯。這種不良習慣一旦養成，糾正起來就比較困難了。

如何糾正寶寶喜歡邊吃邊玩的壞習慣？

1、要讓孩子少吃零食，寶寶零食吃得多，自然會影響正餐攝入量，所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。

2、孩子3歲后不要再給孩子喂飯，要教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個開始。

3、 吃飯時不要將玩具放到飯桌旁邊。發現孩子吃飯太慢，大人要及時提醒，將吃飯的方式、速度示范給孩子看，孩子喜歡模仿，壞習慣說不準就慢慢改過來了。

4、寶寶不好好吃飯，許多媽媽會追著寶寶喂，結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣，所以，如果寶寶不主動吃東西，媽媽不妨餓寶寶一頓，當寶寶感覺饑餓時反倒會主動吃飯。