剖腹產后第一周坐月子食譜推薦：蘿卜湯

食譜原料：

蘿卜300克，筒子骨400克。

調料：鹽1克，姜2克。

制作方法：

1、 將蘿卜去外皮，切成塊狀；筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水；姜切成片。

2、 將上述材料先放入鍋內過熟后，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，后轉文火慢熬1小時。

3、只取湯喝，不吃渣子。

健康提示：

剖腹產術后6小時內禁食。剖腹手術，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等）。蘿卜湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。